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講座１：自分を知る
こんな時、自分がイヤになってしまうという声が多いようです。
嫉妬する、
八方美人、
自己嫌悪、
ちょっとしたことでイライラ、
つい無愛想に、
自己主張できない、
断われない、
自分の意見が無い、
主張出来ない、
言えない、
主張しすぎる、
ひとと話すのがイヤになる、
見ぬふりをする、
自分本位、
感情をぶつけてしまう、
イライラをぶつける、
なんであんなこと言ってしまうんだろう、
外見に自信が持てない……
とくに、他人とのトラブルがあったり、ものごとがうまく進まないときに、
「ああ、なんて自分はだめなんだろう」と、
自分が嫌いに思ってしまうという人が多いようです。
こうしたときには、そうしたことを 直すよう心がけたり、
別な魅力を身につけるですとか、気にしないで忘れるよう努力するとか、
いろいろな方法があります。
コーチングでは、「そんな自分を丁寧に見ることによって、
逆に自分に自身を持ち、自分を好きになれるように」、
だめと思われている点の良さを含めて見つめなおします。
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